صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 30 شهریور 1403 - Fri, 20th Sep 2024
کنترل استرس و اضطراب - صفحه دوم
بروزرسانی: 23:07
21 - کنترل استرس و شیوه یادآوری مطالب در ایام امتحانات
ایسنا- دانش- 16 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
ایسنا- دانش- 16 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
انجمن علمی دانشجویی پرستاری با همکاری انجمن های علمی علوم تربیتی، سلول های بنیادی و بازساختی، زیست شناسی، مددکاری اجتماعی، برق، کشاوزی و علوم سیاسی دانشگاه شاهد، - انجمن علمی دانشجویی ...
22 - عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
خبر آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع اند و افراد در هر سن وسال و شرایطی دچارشان می شوند. استرس مزمن با انواع بیماری های جسمی و ذهنی مرتبط است، - از جمله اضطراب. استرس و اضطراب هر ...
23 - طب سنتی/ 3 نوشیدنی مفید برای آرامش اعصاب و کنترل استرس و اضطراب
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
روش های گوناگون، مفید و متفاوتی از به دست آوردن مجدد آرامش اعصاب وجود دارد. در این میان نوشیدنی ها و دمنوش ها نیز سهم به سزایی دارند. - گل گاوزبان گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های ...
24 - چند راهکار برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
فرتاک نیوز- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
فرتاک نیوز- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
25 - راهکارهایی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
ایسنا- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
ایسنا- اجتماعی- 21 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
26 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
27 - چند راه برای کنترل استرس و اضطراب
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
ورانداز- پزشکی- 30 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
چندتا تکنیک برای برای کنترل استرس و دلشوره - حجم ویدیو: 6.47M مدت زمان ویدیو: 00:01:30
28 - اگر اضطراب دارید، این 5 خوراکی را از دست ندهید
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
مجله اکالا- پزشکی- 32 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
غذاهایی وجود دارد که در شرایط استرس و اضطراب به کاهش شدت علائم شما کمک کند. 5 خوراکی کاهش دهنده اضطراب و استرس را بخوانید. - همه ما هر از گاهی احساس اضطراب می کنیم. با توجه به عوارض استرس، ...
29 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
جامعه 24- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
30 - 6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
مجله اکالا- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.
31 - مزایای تنفس عمیق برای سلامتی
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
مجله اکالا- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس است. وقتی طبق این تکنیک دراز می کشید و تنفس عمیق انجام می دهید، باعث کنترل استرس و اضطراب در شما می شود. - تنفس عمیق فواید بسیاری برای سلامتی ...
32 - 6 مزیت تنفس عمیق
دنیای معدن- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384
دنیای معدن- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:50 57298384
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود. محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، - محققان می گویند تنفس عمیق ...
33 - 6 مزیت تنفس عمیق
مجله اکالا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677
مجله اکالا- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 16 بهمن 1399، 09:15 57297677
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.
34 - مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593
صنعت مالی- پزشکی- 44 ماه پیش - چهارشنبه 8 بهمن 1399، 01:25 57163593
اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند ...
35 - مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید
همشهری آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283
همشهری آنلاین- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 6 بهمن 1399، 08:00 57133283
اگر هر روز پنج تا 10 دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه نورث وسترن ...
36 - چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - دوشنبه 29 دی 1399، 20:15 57027843
استرس و اضطراب ابتلا به ویروس کرونا می تواند عوارضی را برای افراد به دنبال داشته باشد، در این مطلب به معرفی چند دمنوش ساده خانگی برای کنترل استرس و اضطراب پرداخته ایم که در ادامه خواهید خواند.
37 - بازی های ویدیویی چطور به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند
وانا نیوز- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526
وانا نیوز- فناوری- 48 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 09:10 55555526
به گزارش وانانیوز، بازی ها در اطراف ما هستند - بازی های وب ساخته شده در شبکه های اجتماعی یا برنامه های پیام رسان، بازی های موبایل، بازی های کنسول های بازی با نیاز به خرید اکانت قانونی ...
38 - چگونه استرسمان را در برابر کرونا کنترل کنیم؟
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - چهارشنبه 23 مهر 1399، 16:05 55464991
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر شهبانو قهاری؛ روان شناس و عضو هیئت ...
39 - فواید باورنکردنی مدیتیشن صبحگاهی
فانیگما- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112
فانیگما- پزشکی- 48 ماه پیش - سه شنبه 22 مهر 1399، 12:40 55445112
مدیتیشن صبحگاهی می تواند به شما کمک کند تا به محض بیدار شدن از خواب تمرکز داشته باشید ، و حتی ممکن است سطح استرس خود را در طول روز پایین نگه دارید. - فواید مراقبه صبحگاهی یک ورزش مدیتیشن ...
40 - چگونه «استرس» کرونا را کنترل کنیم
مرکز اسناد انقلاب اسلامی- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151
مرکز اسناد انقلاب اسلامی- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 21 مهر 1399، 07:40 55420151
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اطلاعات درست در خصوص بیماری و روند درمان آن باعث کنترل استرس و اضطراب می شود. - : شهبانو قهاری، اظهار کرد: بی شک نگرانی و اضطراب در بین خانواده ...
اخبار داغ:
خلاصه بازی استقلال نساجی امروز جمعه 30 شهریور
کد تسک 10 most profitable niches تپ سواپ 30 شهریور 1403
جواب کد ویدیو بلوم Say No to Rug Pull [30 شهریور 1403]
جزییات جدول واریز مبلغ علی الحساب حقوق بازنشستگان
پاسخ معمای تصویری بازی ماسک امپایر امشب 30 شهریور و فردا 31 شهریور 1403
کد مورس امروز همستر 31 شهریور - شنبه؛ امشب یک میلیون سکه بگیرید
پایان فصل همستر کامبت رسید؛ فقط چند روز تا پولدارشدن همستری ها+جزییات تغییرات جدید
جواب کد تسک Say No to Rug Pull بازی بلوم امشب 30 شهریور و فردا 31 شهریور 1403
الهامی: وقتی دیدم لباس پرسپولیس را پوشیده دیگر نتوانستم تحمل کنم/ این بازیکن اسطوره است!
معمای روز ماسک امپایر امروز جمعه 30 شهریور و شنبه 31 شهریور + کد یوتیوب و کارت های سرمایه گذاری
خبر داغ برای بازنشستگان | جدیدترین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز جمعه سی ام شهریور ماه
عکس| ساخت مجسمه 10 میلیاردی رییسی در اهواز خبرساز شد
پشت پرده بازگشت سیاوش یزدانی به سپاهان
جواب کارت های پازل ماجور امروز جمعه 30 شهریور 1403
فیلم/ ادای احترام هیئت طالبان به سرود ملی ایران
فال قهوه امروز شنبه 31 شهریور 1403 | چه چیزی در فالتان آمده ؟
اعلام اسامی معرفی شدگان چند برابر ظرفیت رشته های تحصیلی بورسیه و دارای شرایط خاص آزمون سراسری سال 1403
اگر احساس افسردگی می کنید این غذاها رو بخورید
دعوا سر جای پارک به قتل ختم شد | در مولوی تهران رخ داد
فیلم / اجتماع اهالی پایتخت در جشن خیابانی ولادت حضرت رسول (ص) و امام صادق (ع)
سریال طوبی چند قسمت است؟
فال ابجد روزانه شنبه 1 مهر 1403 | طالع خود را با ما دنبال کنید
درگیری بر سر جای پارک در مولوی تهران با قتل تمام شد
جراحی زیبایی بینی برای مردان: نکات و توصیه ها
موضوعات داغ:
بازی استقلال
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
نساجی مازندران
همسان سازی حقوق
آلومینیوم اراک
همسان سازی حقوق بازنشستگان
رامین رضاییان
خلاصه بازی استقلال
پلیس زن
شاهدخت
ستاد مقابله با بیماری کرونا
دورکاری کارمندان
شهردار ازنا
مجید مظفری
توسعه اراضی
استقبال مردمی
منطقه ویژه اقتصادی سیرجان
تاندون ساق پا
برف و کولاک
Twitter
مورخ
شیردهی
تیم ملی جوانان بانوان
اهالی رسانه
برگ سبز چای
پژو 206
شکراله حسن بیگی
5 قلوهای مشهدی
آزمون سراسری
فوتبال ایران
استقلال و تراکتور
رژیم صهیونیستی
تمرینات سپاهان
سرمربی الاهلی
شهرداری اهواز
ادای احترام
ساکت الهامی
علامت گذاری
نیروی قدس سپاه پاسداران
حرم مطهر امام خمینی (ره)
مراسم رژه نیروهای مسلح
شرکت بهره برداری مترو
مدافع سابق استقلال
شرکت بهره برداری
رژه نیروهای مسلح
الاهلی عربستان
نیروی قدس سپاه
امام خمینی (ره)
امام جعفر صادق
سپاه پاسداران
استقلال تهران
حمله تروریستی
محمدرضا رضایی
خبرنگار ورزشی
نیروهای مسلح
سرمایه گذاری
الوحدات اردن
بهره برداری
مسابقات لیگ
ترکیب نساجی
عامل سازمان
اطلاع رسانی
سازمان زیباسازی شهر تهران
ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر
رییس سازمان بسیج مستضعفین
سفیر ایران در افغانستان
سازمان اداری و استخدامی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
کارشناسان بازار سرمایه
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان برنامه و بودجه
محمد محمدی گلپایگانی
سازمان بسیج مستضعفین
صحنه های مشکوک داوری
جمهوری اسلامی ایران
وزرای پیشنهادی دولت
بیمارستان های تهران
بخش مراقبت های ویژه
خلاصه بازی استقلال نساجی امروز جمعه 30 شهریور کد تسک 10 most profitable niches تپ سواپ 30 شهریور 1403 جواب کد ویدیو بلوم Say No to Rug Pull [30 شهریور 1403] جزییات جدول واریز مبلغ علی الحساب حقوق بازنشستگان پاسخ معمای تصویری بازی ماسک امپایر امشب 30 شهریور و فردا 31 شهریور 1403 کد مورس امروز همستر 31 شهریور - شنبه؛ امشب یک میلیون سکه بگیرید پایان فصل همستر کامبت رسید؛ فقط چند روز تا پولدارشدن همستری ها+جزییات تغییرات جدید جواب کد تسک Say No to Rug Pull بازی بلوم امشب 30 شهریور و فردا 31 شهریور 1403 الهامی: وقتی دیدم لباس پرسپولیس را پوشیده دیگر نتوانستم تحمل کنم/ این بازیکن اسطوره است! معمای روز ماسک امپایر امروز جمعه 30 شهریور و شنبه 31 شهریور + کد یوتیوب و کارت های سرمایه گذاری خبر داغ برای بازنشستگان | جدیدترین خبر از همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز جمعه سی ام شهریور ماه عکس| ساخت مجسمه 10 میلیاردی رییسی در اهواز خبرساز شد پشت پرده بازگشت سیاوش یزدانی به سپاهان جواب کارت های پازل ماجور امروز جمعه 30 شهریور 1403 فیلم/ ادای احترام هیئت طالبان به سرود ملی ایران فال قهوه امروز شنبه 31 شهریور 1403 | چه چیزی در فالتان آمده ؟ اعلام اسامی معرفی شدگان چند برابر ظرفیت رشته های تحصیلی بورسیه و دارای شرایط خاص آزمون سراسری سال 1403 اگر احساس افسردگی می کنید این غذاها رو بخورید دعوا سر جای پارک به قتل ختم شد | در مولوی تهران رخ داد فیلم / اجتماع اهالی پایتخت در جشن خیابانی ولادت حضرت رسول (ص) و امام صادق (ع) سریال طوبی چند قسمت است؟ فال ابجد روزانه شنبه 1 مهر 1403 | طالع خود را با ما دنبال کنید درگیری بر سر جای پارک در مولوی تهران با قتل تمام شد جراحی زیبایی بینی برای مردان: نکات و توصیه هاموضوعات داغ:
بازی استقلال تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی نساجی مازندران همسان سازی حقوق آلومینیوم اراک همسان سازی حقوق بازنشستگان رامین رضاییان خلاصه بازی استقلال پلیس زن شاهدخت ستاد مقابله با بیماری کرونا دورکاری کارمندان شهردار ازنا مجید مظفری توسعه اراضی استقبال مردمی منطقه ویژه اقتصادی سیرجان تاندون ساق پا برف و کولاک Twitter مورخ شیردهی تیم ملی جوانان بانوان اهالی رسانه برگ سبز چای پژو 206 شکراله حسن بیگی 5 قلوهای مشهدی آزمون سراسری فوتبال ایران استقلال و تراکتور رژیم صهیونیستی تمرینات سپاهان سرمربی الاهلی شهرداری اهواز ادای احترام ساکت الهامی علامت گذاری نیروی قدس سپاه پاسداران حرم مطهر امام خمینی (ره) مراسم رژه نیروهای مسلح شرکت بهره برداری مترو مدافع سابق استقلال شرکت بهره برداری رژه نیروهای مسلح الاهلی عربستان نیروی قدس سپاه امام خمینی (ره) امام جعفر صادق سپاه پاسداران استقلال تهران حمله تروریستی محمدرضا رضایی خبرنگار ورزشی نیروهای مسلح سرمایه گذاری الوحدات اردن بهره برداری مسابقات لیگ ترکیب نساجی عامل سازمان اطلاع رسانی سازمان زیباسازی شهر تهران ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر رییس سازمان بسیج مستضعفین سفیر ایران در افغانستان سازمان اداری و استخدامی ترکیب احتمالی پرسپولیس کارشناسان بازار سرمایه صندوق بازنشستگی کشوری سازمان برنامه و بودجه محمد محمدی گلپایگانی سازمان بسیج مستضعفین صحنه های مشکوک داوری جمهوری اسلامی ایران وزرای پیشنهادی دولت بیمارستان های تهران بخش مراقبت های ویژه
